レインボー
フィットネスジムに勤務しながら、自身でもフィジーカーとして大会に出場するなどの活動をするトレーニー。 筋トレ歴はまだ2年と短いながらも、自身のカラダを使い筋トレに対する知識を深め、広めていく活動をしている。 NSCA認定トレーナー 。 パーソナルトレーニングの依頼もお気軽にどうぞ
レインボーの記事一覧
筋トレにおすすめなタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』
グッツ・道具
筋トレにおすすめなタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』
どうも、レインボーです！ 今回はセット間のインターバル管理に僕が活用しているタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』を紹介したいと思います。 筋トレをするときに、インターバル管理をするようにすると、さらに筋トレの効率を高められます。今回は、僕が使ってみてとても良いと感じているアプリを紹介...
筋トレにタンクトップ がおすすめな理由
グッツ・道具
筋トレにタンクトップ がおすすめな理由
どうも、レインボーです！ 僕は普段筋トレの時にタンクトップを着用することが多いです。今回は筋トレにタンクトップがおすすめな利用をまとめてみました。 筋トレにタンクトップ がオススメな三つの理由 僕が筋トレにタンクトップをおすすめする理由は 動きやすい熱がこもりにくい筋肉の動きを視認しやすい の3点になります。 ”筋肉を...