筋トレ用語「インターバル」について、筋トレでの言葉の使われ方とトレーニングの目的に合わせたインターバルの長さなどについてレインボー酒井に聞いてみました！ インターバルのことなんてほとんど考えずに、「疲れが取れるまで」とか「やる気が出るまで」なんて形でやってきましたが、説明を聞いて改めてインターバル設定の大切さを学びまし...