用語集 初心者用語集有酸素運動無酸素運動 【筋トレ用語】無酸素運動とは？効果と有酸素運動との関係性について 2021年8月6日 トレーニングとは自身の能力を向上させるために行う行為全般のことを指します。スポーツ選手が競技での成果を上げるために行うものだけではなく、一般の方が日頃の体調管理や体力の増強などのために行う行為もトレーニングと言います。また、筋力的なトレーニング以外に、メンタルを鍛えるトレーニングなどもあります。... かつなりさん
用語集 初心者用語集有酸素運動 【筋トレ用語】有酸素運動とは？効果と筋トレとの関係性について 2021年8月5日 トレーニングとは自身の能力を向上させるために行う行為全般のことを指します。スポーツ選手が競技での成果を上げるために行うものだけではなく、一般の方が日頃の体調管理や体力の増強などのために行う行為もトレーニングと言います。また、筋力的なトレーニング以外に、メンタルを鍛えるトレーニングなどもあります。... かつなりさん
