筋トレ初心者の方の中にも「筋トレといえば、プロテイン」と、筋トレをする場合はプロテインやサプリメントを必ず飲まなければならないと考えている方も多いのではないでしょうか？ 今回は本当に筋トレにサプリメントは必須なのか、サプリメントを摂る場合のメリットなどについてレインボー酒井に聞いてきました！ トレーニング後にプロテイン...