筋トレを始めたいけど、筋トレ用のシューズがない。それに、筋トレ用のシューズと考えるとどんなものを選べばいいのかわからない。という方も意外と多いのではないでしょうか。 ぼくも、筋トレを始めた当初は、何か筋トレ用の特別なシューズを用意する必要があるんじゃないか？と考えていましたが、いざ始めてみると、当初とは全く違う点で大事...
グッツ・道具の記事一覧
どうも、レインボーです！ 今回はセット間のインターバル管理に僕が活用しているタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』を紹介したいと思います。 筋トレをするときに、インターバル管理をするようにすると、さらに筋トレの効率を高められます。今回は、僕が使ってみてとても良いと感じているアプリを紹介...
どうも、レインボーです！ 僕は普段筋トレの時にタンクトップを着用することが多いです。今回は筋トレにタンクトップがおすすめな利用をまとめてみました。 筋トレにタンクトップ がオススメな三つの理由 僕が筋トレにタンクトップをおすすめする理由は 動きやすい熱がこもりにくい筋肉の動きを視認しやすい の3点になります。 ”筋肉を...
どうも、かつなりさんです。 皆さんはどういった服装で筋トレをしているのでしょうか？多くの人は、汗をかいても乾きやすい運動用の T シャツや、アンダーアーマーなどブランドの補助的な機能を持ったウェアを着用しているのではないでしょうか。 ぼくは筋トレ用のウェアは持たず、いつも普段着として着ている白 T でそのまま筋トレをし...
筋トレの道具のグローブは手にマメができることを防止したり、グリップを高めて事故を予防する効果があります。 必須アイテムではありませんが、自分にあったグローブを用意することでモチベーションアップの効果もあります。 この記事では、筋トレ用グローブのメリットやデメリットのほかに、筋トレ用グローブの選び方やおすすめなどをご紹介...