筋肉とは、人間や動物の骨格を支え、運動や生命の維持に必要な機構のことを指します。 筋肉には大きく分けて三つの種類があり、骨格筋、平滑筋、心筋となります。 また、筋力トレーニングで鍛えられる筋肉としては、骨格筋が当てはまり、 骨格筋を形成する筋繊維をさらに分類すると、速筋線維と遅筋線維に分類されます。...