サルコペニアとは、加齢とともに筋肉量が低下していく現象のことを指します。日本人の場合のデータでは、20代から80代までの間で筋肉量が50％近く減少すると言われています。サルコペニアによる筋肉量の低下は、健康寿命を短くし、要介護の状態に近い状態（フレイル）になることにもつながっていくことです。...