筋トレ用語「BIG3」について、その意味と筋トレにおいてBIG3が大切とされる理由やメリット、BIG3をおこなうにあたっての注意点などについてレインボー酒井に聞いてみました！ BIG3といえば、ずっと「お笑いBIG3」を思い浮かべていましがた、最近は何も考えずに筋トレのBIG3が思い浮かぶようになってしまいましたね。こ...