用語集 初心者用語集セットメニュー 【筋トレ用語】セットとは?意味と初心者のセット数の決め方について 2021年6月22日 筋トレ用語「セット」について、筋トレでの言葉の使われ方とトレーニングの際のセット数の決め方などについてレインボー酒井に聞いてみました! 「セット」は筋トレに限らずに日常会話でも使われている言葉だけど、改めてちゃんと聞いてみてよかったですね。 用語解説・監修:レインボー酒井 MIYAZAKIGYM所属パーソナルトレーナー... かつなりさん