トレーニングとは自身の能力を向上させるために行う行為全般のことを指します。スポーツ選手が競技での成果を上げるために行うものだけではなく、一般の方が日頃の体調管理や体力の増強などのために行う行為もトレーニングと言います。また、筋力的なトレーニング以外に、メンタルを鍛えるトレーニングなどもあります。...

我らがレインボーフィットネスのレインボー酒井が、2021年8月8日（日）に長野県で開催される『Ares Grand Prix Series　APF ALPS CHAMPIONSHIPS』に出場します！ 出場するカテゴリークラスは「メンズアスリートモデル ショートマン 172.5cm未満」と「フィジークモデル -60㎏（...

あけましておめでとうございます！どうもレインボーです！2020年もスタートして早数日が経ちますが、実は僕、昨年末フィジークの大会に出場していました。少し前の話にはなってしまいますが、2020年の方向性を考えるにあたってまずは大会の振り返りをしたいと思います。 どんな大会にでたの？ 僕が出場したのはNPCJというフィット...