本日は、レインボーさんのところに、こんなお手紙が届きました。 レインボーさんへ新型コロナウイルスへの対応などフィットネス業界も大変な状況だと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。私の方は大変です。いつも通っていたジムが、感染拡大防止のため休業しております。そのためライフワークとしていた、ジムでのトレーニングができず、家...
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元ジムトレーニーが家トレで抱える問題 こんにちは！レインボーです！ コロナウイルスの影響で外出自粛が叫ばれる中、これまではジムでのトレーニングがメインだったけれども今は一時的に家でのトレーニングを強いられている、という方も多いのではないでしょうか(私自身もその一人です、、) そしてジムトレ経験者が気にするのは、家でのト...
こんにちは、かつなりさんです。 今回は、レインボーさんのパーソナルトレーニングの取材をさせていただきました。 特に今回は、スポーツ経験なしの「あみさん」の初めてのパーソナルトレーニングに参加させていただいたので、いままで、運動をあまりしてこなかった方や、パーソナルトレーニングを受けるのが初めての方の参考になるかと思いま...
どうも！かつなりさんです。 筋トレを始めたばかりの人、もしくは、これから始めようと考えている人の中には、ジムを契約するかどうかで迷っている人もいるのではないでしょうか。ぼくとしては、迷っている状態でジムの契約をするより、「自分にはジムが必要だ！」となったときにやっとジムの契約をするようにしたほうがいいのでは？と考えてい...
お疲れ様です！かつなりさんです！ いきなりですが、このサイトもふくめ、世の中には筋トレに関する情報があふれかえっていると思いませんか？ その中には、正しいかどうかもわからない、むしろ、いかにも怪しい情報なんかが含まれていることもあります。なので、いかにたくさんの情報を手に入れても、それで理想的な筋トレができるようになる...