筋トレにおすすめなタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』

どうも、レインボーです！

今回はセット間のインターバル管理に僕が活用しているタイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』を紹介したいと思います。

タイマーアプリ『Seconds Interval Timer HIIT』

僕がおすすめするタイマーアプリは『Seconds Interval Timer HIIT』というものです。
https://apps.apple.com/us/app/seconds-interval-timer-hiit/id475816966

おすすめする理由は

1. カウントダウンの数字が大きく見やすい
2. 複数のプリセットが可能
3. BGMの邪魔をしない

の3点になります。

1.カウントダウンの数字が大きく見やすい

カウントダウンの秒数が上部に大きく表示されるため視認性が高いです。トレーニング中にベンチやマシンの脇にスマートフォンを置いても見やすくてGood。

2.複数のプリセットが可能

『Seconds Interval Timer HIIT』はインターバルのプリセットを5つまで自由に設定できます。インターバルで使用する秒数は30秒、60秒、3分などある程度限られてくるので5つあれば十分かと思います。また画面上のプリセットボタンを1度押すだけでタイマーがスタートしてくれるので、操作がシンプルでトレーニングに集中できます。画像は僕が普段セットしているプリセットの1例です。

3.BGMの邪魔をしない

カウントダウンが0になると”ピーっ”という電子音で知らせてくれます。その時に別アプリでBGM音楽を流している場合、電子音の前後だけボリュームを自動で絞ってくれます(音楽は止まりません)。カウントダウンを認識しやすく、かつBGMも止めずに動いてくれるのはありがたい機能です。

まとめ

『Seconds Interval Timer HIIT』のダウンロード自体は無料でできますが、無料で使用できるのは最初の一回のみで、常用するためには610円のアプリ内課金が必要となります。実質的には有料アプリとなってしまいますが、十分価値はあると思います。

また、アプリの名前にあるように、この『Seconds Interval Timer HIIT』には今回紹介したカウントダウン式のタイマー機能以外にもストップウォッチやHIITプログラム用のタイマー等も用意されています。それらに関しても大変便利なので、また別の機会に紹介できればと思います。こうご期待！